Der findes mange metoder til at lave parterapi. 
Jeg har igennem årene afprøvet forskellige metoder og er endt med at foretrække Imagometoden.

Baggrunden herfor er, at det er en meget struktureret metode, der sikrer, at du får mulighed for, at din partner lytter og forstår hvad du siger. Igennem parterapiens forståelse, får din partner mulighed for, at mærke hvordan det er for dig og dermed forstå hvorfor du handler som du gør.

Metoden tager udgangspunkt i, at det ikke er tilfældigt hvorfor du har valgt lige netop den partner. Mange tror, at det er tilfældigt at man har valgt hinanden. Når der så opstår problemer i parforholdet, tror man at det er fordi valget har været forkert.

Men sådan er det ikke. Risiko for at man får en ny partner med nogle af de samme problematikker, er stor.
Baggrunden herfor er, at man ubevidst vælger sin partner udfra at denne indeholder noget af det man sætter pris på, andre har.

Robert og Thyras historie er et eksempel herpå:

Da Robert og Thyra blev kærester blev Robert meget fascineret af Thyras
måde, at holde orden på. Han glædede sig over endelig, at have fået
en kæreste der syntes, at hans måde at rode på var ok, ja ligefremt sødt. Hun ikke alene accepterede ham, men hun lagde også mærke til, når han havde ryddet op.

Thyra blev fascineret af Roberts afslappede måde, at forholde sig til verden på. Hun syntes f. eks at han var ”nuttet” når han ikke havde fået redt sit hår inden de gik ud af huset. Hun mærkede en stolthed og en følelse af ro inden i sig.

MEN – da den første forelskelse havde lagt sig begyndte Robert, at føle at Thyra kontrollerede ham og ville bestemme over ham. Han synes, at han forsøgte, at gøre det som hun bad ham, men selvfølgelig glemte han det en gang imellem. Det kunne da ikke være rigtigt at det skulle betyde så meget om han havde redt sit hår eller ej!

Thyra havde det ikke godt. Hun kunne mærke, at hun havde meget svært ved at bo sammen med Robert, på grund af hans roderi. Hun ville gerne lade være med at være efter Robert, hun blev irriteret og flov over ham, når andre så hans uredte hår.

Begge var begyndt at tro på, at deres kærlighed til hinanden var en stor fejltagelse.

Thyra og Robert blev via terapien hjulpet til at se deres forskellighed som noget konstruktivt og udviklende fremfor, at tvivle på, om de havde
valgt den rigtige partner.

Har du spørgsmål eller er du i tvivl om parterapi er noget for jer? Skriv til mig. Det er ganske uforpligtende.